Únava
Ochranný útlum CNS, odolnost vůči únavě se zvyšuje adaptací na zátěž
Únava = fyziologický jev, při kterém dochází ke snížení výkonnosti
fyziologická – průvodní jev jakékoliv činnosti s poklesem výkonnosti (zátěž nepřesáhla práh snášenlivosti)
patologická – kvalitativně vyšší stav, zátěž přesáhla hranici fyziologické tolerance
a) akutní (přetížení, přepětí, schvácení)
b) chronická (přetrénování)
(dlouhodobý nepoměr mezi zatížením a kapacitou, nedostatečná regenerace…)
Únava fyzická nebo psychická
Únava celková nebo místní
Příčinou únavy bývá vyčerpání pohotovostních energetických zásob a nahromadění rozpustných látek (katabolitů)
