Klasifikace cvičení jako adaptačních podnětů
Promítneme-li si používaná cvičení a jejich varianty, můžeme u každého z nich rozlišovat kvalitativní a kvantitativní znaky.
Z hlediska potřeb vědomé manipulace se zatížením je třeba u každého cvičení identifikovat především míru specifičnosti a jeho intenzitu a brát na zřetel obě stránky současně.
Míra specifičnosti cvičení
Míra specifičnosti udává, nakolik jde o shodu (podobnost či odlišnost) příslušného cvičení s finální sportovní činností (specializace v závodním prov.)
Posuzování shody – kinematické a dynamické charakteristiky cvičení a cvičení v závodním provedení
Rozlišujeme specifická cvičení a cvičení nespecifická (přesněji méně a více specifická)
Závodní cvičení
Se v plném rozsahu shoduje s provedením soutěžním
Děje se v tréninkových podmínkách, pohybový projev je zachován jako celek
Smysl – kompletování všech faktorů výkonu = cvičení komplexní povahy, slouží také k ověření „závodních“ podmínek
